杠铃深蹲，促睾，集中注意力

适量运动，好好休息别熬夜，别撸，戒色一段时间。如能配合中药方最好了。

看你年龄多大，年轻的话多锻炼，节制一点，能恢复！40+就恢复不了了，只能吃药，万艾可，也就是伟哥，事前半小时，效果蛮好的，注意仿制药很多，效果参差不齐，最好买原版，辉瑞的，一颗一百左右！100毫克，吃半颗就可以了！我反正挺有效果的！一般情况下不吃，或者说去场子玩的时候别吃了，偶尔和小女友玩的时候吃一颗，挺爽的！

我是81年老狼，2022年以前一直对自己性能力很自信！事实也是如此：鸡吧抗在肩膀上，遇神杀神！22年阳了以后，也许是年龄到了，功能直接腰斩，就是勃起后一会儿就软！有个美丽的小女友，以前能让她高潮3-4次，现在只能很勉强一次，就是不够硬，容易软，实在没办法就在网上买了万艾可，效果挺好的！主要是硬度够了，或者讲硬的时间加长了，对早泄没啥效果的！

同软  打了鬼疫苗  射得快 软得快  时好时坏  

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请教一下，购买的渠道？谢谢！

淘宝，京东上都有啊！或者药店也能买到！希爱力（他达拉非）或者万艾可（西地那非）都可以！两者药效时间是上稍有区别，可以自己网上搜下！我是吃的西地那非！觉得挺有用！另一个没试过！

只爱陌生人 淘宝，京东上都有啊！或者药店也能买到！希爱力（他达拉非）或者万艾可（西地那非）都可以！

谢谢前辈，我在京东上找到了

建议找个靠谱的中医，其实这玩意没那么难治。

weikeduo0535 建议找个靠谱的中医，其实这玩意没那么难治。

中医即使有效也等不急啊！还是西药好，事前半小时，最迟个把小时，立即有效！挺好的！起码能为男人续命（性生命）十几年

只爱陌生人 中医即使有效也等不急啊！还是西药好，事前半小时，最迟个把小时，立即有效！挺好的！起码能为男人续命（性生命）十几年

我🌿，兄弟猛人啊！佩服佩服！