分享提肛运动应该怎么做

二星成员 Bense 2023-12-11 3523

看有好几个兄弟帖子说提肛运动有效果,于是ChatGPT查了一下,还是有点收获的,所以分享一下。提肛动作,也称为骨盆底肌锻炼或提肛运动,有许多潜在的好处,特别是对于骨盆底肌肉的健康。以下是一些可能的好处...... 未登录用户只显示部分内容,完整内容请登陆后查看
点击收藏本帖
最新回复 (7)
  • 二星成员 劫色道长 2023-12-11
    2
    真的有用,特别是做之前来一组。
  • 三星成员 c312yjf 2023-12-13
    3
    试试铁板桥
  • 至尊VIP sxy89783381 2023-12-13
    4
    我就能坚持30秒- -
  • 二星成员 029laopi 2023-12-13
    5
    提肛和盆底肌还是有点区别的
  • 二星成员 吹风JJ 7月前
    6
    劫色道长 真的有用,特别是做之前来一组。
    你猫哥?
  • 二星成员 爷傲丨奈我何 7月前
    7
    兄弟你的chatpt是翻墙用的,还是国内付费的?
  • 二星成员 劫色道长 7月前
    8
    吹风JJ 你猫哥?
    借用下变态的头像而已
返回
发新帖